면허를 따고 5년이 지났는데, 운전할 때 손이 자꾸 떨렸습니다. 다른 사람한테는 말도 못 했거든요. "운전하면서 손이 떨려요"라니 얼마나 이상할까 싶어서요. 혼자서 운전 연습을 할 때마다 스티어링 휠이 떨리는 제 손을 보면서 한숨만 쉬었습니다.
처음에는 긴장 때문일 거라고 생각했습니다. 하지만 차를 사고 몇 달을 탔는데도 전혀 나아지지 않았습니다. 신호 대기할 때, 좌회전할 때, 특히 뒤에 차가 있으면 손이 더 떨렸습니다. 남편이 타고 있으면 "왜 떨려?" 하고 물어봐서 더 스트레스였습니다. 결국 운전은 남편만 하고 저는 탈 때도 계속 불안해했습니다.
지난 1월에 회사 후배가 운전 강사에게 수업을 받았다고 했습니다. 그 후배가 "진짜 달라진다고 했거든요. 강남에서 하는 게 있대"라고 추천해줬습니다. 처음에는 그냥 흘려넘겼는데, 계속 손이 떨리는 게 신경 쓰여서 결국 강남 운전연수 업체들을 검색하기 시작했습니다.
네이버에서 강남 자차운전연수를 검색했을 때 평점 좋은 곳들이 여러 개 있었습니다. 10시간에 35만원부터 15시간에 60만원까지 다양했습니다. 저는 손 떨림 문제가 심했기 때문에 좀 더 긴 시간의 코스를 원했습니다. 최종적으로 12시간 코스를 선택했고, 총 45만원을 지불했습니다.

강남의 한 운전학원에 전화했을 때 담당자가 "손 떨림이요? 그건 호흡 문제일 수도 있고 긴장 문제일 수도 있습니다. 강사가 기술과 함께 호흡까지 가르쳐드릴 거예요"라고 했습니다. 그 말이 얼마나 좋았는지 모릅니다. 처음으로 내 문제를 누군가 이해해준다고 느껴졌거든요.
1일차 수업은 제 차로 진행됐습니다. 강사님은 40대 여성 강사분이셨는데, 처음 인사할 때부터 "손 떨림은 정말 흔해요. 대부분의 초보자들이 경험합니다"라고 말씀해주셨습니다. 먼저 강남 근처의 조용한 골목길로 나갔습니다. 강사님이 "먼저 깊게 숨을 쉬어보세요. 들이마시고 천천히 내쉬는 호흡입니다"라고 하면서 호흡 연습부터 했습니다.
핸들을 잡을 때 손가락에 힘이 많이 들어가 있었나 봅니다. 강사님이 "너무 강하게 쥐지 마세요. 살살 잡으셔도 돼요"라고 했을 때 그제야 내 손이 얼마나 긴장했는지 깨달았습니다. 1일차 1시간은 거의 호흡과 손가락 이완 연습만 했습니다. 너무 이상할 줄 알았는데 오히려 도움이 정말 많이 됐습니다.
2일차에는 강남 강남대로 같은 중간 규모 도로로 나갔습니다. 차도 적당하고 신호도 많은 도로였습니다. 1일차에 배운 호흡 기술을 사용하면서 운전했는데, 신기하게도 손이 덜 떨렸습니다. 강사님이 "신호 기다릴 때도 계속 깊게 숨 쉬세요. 그게 핵심입니다"라고 말씀하셨습니다. 신호 대기 중에도 호흡을 집중했는데, 정말 신경 쓸 거리가 줄어드는 게 느껴졌습니다.

2일차 후반부에는 강남 코엑스 근처 대형 지하주차장에서 주차 연습을 했습니다. 주차할 때는 손 떨림이 더 심했었는데, 호흡 기술로 좀 나아졌습니다. 강사님이 "주차할 때는 너무 빨리 하려고 하지 마세요. 한 번에 못 들어가면 다시 빼면 됩니다. 그렇게 천천히 반복하다 보면 손도 안정돼요"라고 했습니다. 처음 주차는 3번 만에 들어갔는데, 끝났을 때 손이 덜 떨렸습니다.
3일차와 4일차에는 좀 더 복잡한 도로로 나갔습니다. 강남역 주변의 교차로가 많은 곳이었는데, 차도 많았습니다. 이때 호흡 기술이 정말 도움이 됐습니다. 강사님이 "차가 많을수록 더 천천히, 더 깊게 호흡하세요"라고 반복해서 말씀하셨습니다.
5일차에는 실제로 제가 자주 다닐 코스로 연습했습니다. 집에서 강남 회사까지 가는 경로였는데, 신호도 많고 차도 많은 도로였습니다. 전에 같은 코스를 혼자 운전했을 때는 손이 계속 떨렸는데, 이번에는 꽤 안정적이었습니다. 강사님이 "이제 충분히 괜찮아요. 계속 운전하면서 호흡만 잊지 않으면 됩니다"라고 했을 때 진짜 뿌듯함을 느꼈습니다.
12시간 코스를 다 마친 지 2주가 지났습니다. 요즘 제 손은 훨씬 덜 떨립니다. 완벽하게 안 떨리는 건 아니지만, 전처럼 심하지는 않습니다. 신호 대기할 때나 차선 변경할 때도 이제는 호흡에 집중하다 보니 손이 안정돼 있습니다. 내돈내산 45만원이라는 비용이 정말 잘 쓴 돈이라고 생각합니다.
손 떨림으로 운전을 두려워하는 분들에게 이 강남 자차운전연수를 추천하고 싶습니다. 기술도 배웠지만, 호흡이라는 정신적 기술을 배운 게 가장 큰 도움이 됐습니다. 남편도 요즘 제 운전을 보면서 "손이 많이 떨리지 않네"라고 놀라워합니다.
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